痛みに対して本当に重要なことは？

こんにちは院長の北川です。

痛みを減らす為に皆さんはどのようなことをされていますか？

安静にする？

マッサージをしてもらう？

薬にだけ頼る？

ちなみにこれらは必ずしも正解という訳ではありません。

また場合によっては悪影響をあたえる可能性もあります。

現在では

可能な範囲での運動

十分な睡眠時間

栄養管理など

健康面の改善が痛みの改善につながるとされています。

以前の最新の推奨されていることは180度近く違いますが

わかりやすく伝えると

自身の自己管理が重要だと言うことです。

しかし一人で考えすぎることもいいことではありません。

お困りでしたら力になりますので是非相談してください。